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Cómo superar un trauma sin ir al psicólogo Superar un trauma puede parecer una misión imposible, sobre todo si sientes que estás solo o si no tienes acceso a un terapeuta. Pero, ¿sabías que muchas personas han aprendido cómo superar un trauma sin ir al psicólogo? Con el enfoque adecuado, compromiso personal y algunos recursos […]

Aprende cómo trabajar la autoestima en adolescentes con estos 6 consejos prácticos. Descubre cómo mejorar la autoestima, evitar errores comunes y cuándo acudir a un psicólogo online barato como los de MundoPsicoSalud. ¿Por qué es importante trabajar la autoestima en la adolescencia?🤔 La adolescencia es una etapa clave en el desarrollo emocional. Es el momento

Descubre cómo controlar las emociones con 6 consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu bienestar emocional.Aprende también cómo mejorar la autoestima y encuentra un psicólogo online barato con MundoPsicoSalud. Introducción: La importancia de saber cómo controlar las emociones🧨 Aprender cómo controlar las emociones no significa reprimir lo que sentimos, sino entender, aceptar y manejar

Cómo mejorar la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos,  juega un papel fundamental en cómo enfrentamos la vida diaria. Cuando nuestra autoestima es saludable, nos sentimos más seguros, tomamos decisiones con confianza y establecemos relaciones más sanas.. Sin embargo, en ocasiones, factores como el estrés, las críticas o experiencias pasadas pueden afectarla

La gestión emocional en adultos es una habilidad esencial para mantener el equilibrio mental y emocional en la vida cotidiana. A medida que enfrentamos diversas responsabilidades y desafíos, aprender a manejar nuestras emociones se convierte en una herramienta clave para el bienestar personal y profesional. En este artículo, veremos diez consejos prácticos que te ayudarán

Cómo mejorar la autoestima: 10 técnicas efectivas La autoestima es la valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos. Saber cómo mejorar la autoestima  es esencial para nuestro bienestar emocional y mental, ya que influye en cómo enfrentamos los desafíos, establecemos relaciones y tomamos decisiones. Sin embargo, muchas personas luchan con una baja autoestima, lo

La depresión es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. No se trata solo de sentirse triste o desanimado por un rato, sino de una sensación de vacío, desesperanza y fatiga que puede durar semanas, meses o incluso años. Cuando alguien está en esta situación, es fundamental buscar ayuda, y

Cuando pensamos en violencia, lo primero que se nos viene a la mente es el daño físico: golpes, empujones o agresiones. Sin embargo, existe otro tipo de violencia, más silenciosa, pero igual de dañina o más: la violencia psicológica. Este tipo de maltrato no deja cicatrices en la piel, pero sí en la mente y

Las 7 etapas del amor   El amor es un viaje lleno de emociones, desafíos y aprendizajes. Todos lo hemos experimentado de diferentes formas: el enamoramiento intenso, los primeros conflictos, la estabilidad y, en algunos casos, la distancia o incluso la separación. Pero, ¿sabías que todas las relaciones atraviesan las 7 etapas del amor? Sí,

Seguro que alguna vez has conocido a alguien que siempre quiere ser el centro de atención, que cree que es superior a los demás y que, cuando no recibe la admiración que espera, se enfada o se siente ofendido. Puede que incluso hayas pensado: “¡Qué narcisista!”. Pero, ¿qué significa realmente ser narcisista? ¿Es solo una